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Lavar ou não lavar os cabelos todos os dias?

Por Dr. Ademir Jr. | em 09/04/2008

Muitos pacientes me perguntam se devem ou podem lavar seus cabelos diariamente. Outros, por sua vez, chegam ao consultório dizendo que lavam seus cabelos 1 a 2 vezes por semana apenas. Mas afinal, quem está certo? Aqueles que lavam diariamente ou os que lavam poucas vezes por semana?

Acredito que realmente não há uma regra a ser seguida. Depois de muito avaliar couros cabeludos e cabelos de clientes com estes diferentes comportamentos posso garantir que já encontrei pessoas que apresentam couros cabeludos saudáveis e com ótima aparência lavando apenas 1 ou 2 vezes por semana. Enquanto há casos de couros cabeludos que não conseguem chegar ao final do dia sem se mostrarem sujos, irritados ou ensebados. Seja pela gordura produzida pelas glândulas sebáceas da pele, seja pelo suor e poluição ambiente.

No geral penso que a freqüência adequada seja lavar em dias alternados ou a cada dois dias. Mas é quase impossível para algumas pessoas se adaptarem a este tipo de hábito. Muitos fazem academia, correm, suam demais, usam bonés, capacetes, aplicam geis ou outros produtos modeladores e sentirão necessidade de lavar todos os dias.

Outros, por sua vez, vivem em ambientes com ar condicionado, pouco se expõem à poluição, não praticam atividades físicas, suam quase nada e ainda tem sua produção de oleosidade pela pele muito baixa. Nestes casos, até se consegue não lavar o cabelo com a tal frequência de 1 a 2 vezes por semana.

Vale ressaltar que num dia com muito calor há aqueles que lavam os cabelos 2 ou 3 vezes ao dia. Será que isto faz mal. De repente, se os cabelos e o couro cabeludo não forem lavados a sensação de desconforto e de não se sentir limpo provocada pelo suor poderá predominar. Sugiro neste caso que em uma das lavadas seja usado o xampu e nas demais não, apenas a água corrente e de preferência em uma temperatura mediana.

Antes de concluir vou lembrar de três coisas que podem ter sido ditas pelos antecedentes de muitos de nós, meus avós às vezes falavam. Primeiro, que lavar os cabelos todos os dias apodrece os fios (ou as raízes). Segundo, que lavar pela noite antes de dormir pode aumentar a queda capilar. Terceiro, que lavar os cabelos enquanto a mulher está menstruada faz mal. Todas as três afirmações são inverdades e não devem ser levadas a sério. Não há comprovação nenhuma de que sejam verdadeiras.

O que é real é que cada um deve seguir lavando seus cabelos da maneira como se sente melhor. É claro que se resolve lavar os cabelos diariamente deverá tomar cuidados de não agredir demais os cabelos com produtos inadequados e repor substâncias que os cabelos perde a cada lavada. Se só lava 1 ou 2x por semanas deverá sentir se seu couro cabeludo não está muito sujo ou ficando irritado por conta dos acúmulos de sujeira e poluição. Mas o certo é acreditar que devemos nos sentir bem, com os cabelos limpos e bonitos e com o couro cabeludo saudável. E isto não importa quantas vezes por dia ou semana venhamos a lavar nossos cabelos.

Dr Ademir Júnior – Medicina Capilar (Tricologia)
www.ademirjr.com.br – Tel (11) 3864-3967 – (11) 9495-4159

COMENTÁRIOS (52)

marina | 18/01/2010
obg!adorei as dicas e achei td incrivel!vou segir tudo direitinho viu!e lavo minhas madeixas todos os dias mais agora vou passar a lavar a cada dois dias ! 9829; bjokkas xau e txii amuu a todos vcsx!
VIVIANE | 05/02/2010
Lavo os cabelos a cada dois dias, acho q o importante mesmo é encontrar u ponto de equilibrio , afinal cada organismo tem suas particularidades. E nada de ficar com os cabelos sujos!!!
laura | 04/03/2010
muito legal
glenda maria santos lemos | 06/03/2010
adorei tb tenho 12 anos e fiz o teste meu cabelo esta lindooooooooooooo
silvana | 17/04/2010
obrigado pela ajuda me sinto melhor agora não preciso mais ficar preocupada com o meu cabelo.
Cathleen | 20/05/2010
Lavo meus cabelos todos os dias e acho q ele se dá melhor dessa maneira,pois os cachos ficam mais bonitos e definidos.
Rozane | 31/05/2010
Sou cosmetologa e ajudo as pessosa a cuidar,conhecer seus cabelos.Sempre digo q.mais importante do q.trata los e aprender a cuida los.qdo ver um cabelo bonito(apos oa 25anos)pergunte para o dono...tenho certeza,provalvemente ele lava pouco.(dificilmente vera um mendingo carreca)ao ver um carreca ou alguem de cabelo feio;pode perguntar~...com certeza ele lava muito..abcs
jovana | 01/06/2010
bom gostei mais na real ok eu gostaria de saber é como faser os cabelos creser mais rapidos o meu sonh é que os meus cabelos creserce mais rapidos eu tenho 19 anos e nunca tive cabelos a te a bumbum e o meu sonho ter mais nao com sigo ele demora muito tem alguma reseita caseira ou algo sim sem muito custo para faser ele creseer ???? Um dia perguntei para um cabeleireiro como eu podia faser creser os cabelos creser ele falou que era para puchar forte weai é verdade??? obrigada pela as dicas bjos da Jo
vitoria martins | 09/06/2010
obrigada eu adorei
aline | 16/06/2010
mt obrigada adorei as dicas agora tirei minhas duvidas
nadiny | 06/07/2010
o que causa a seborreia?
Regiane | 17/07/2010
Obrigada pela dica, meus cabelos estão mais saudaveis e lindos!Bjs!Amei
vanderleia aparecida marins | 29/07/2010
eu acho que sua dica otima
lara | 14/08/2010
como faço pro meu cabelo crescer
lara | 14/08/2010
porq os meus cabelos ñ sao definidos ele é qebrado por cima e tem uns caichos por baixo para ele melhorar estou usando fructis sera q vaifuncionar..bjssss!
ácheley cristine oliveira santos | 23/08/2010
adorei essas dicas vou seguilás agora se DEUS quiser meu cabelo vai crecer tenho 14 anos e meu sonho e ter cabelos longos (meus cabelo são cacheados)
Lourivania santos | 29/09/2010
Adorei as dicas...
Silvia | 20/10/2010
Bom... Eu gostei muito das informações, eu lavo meus todos os dias devido ao fato de ter o couro cabeludo oleoso... Não consigo ficar nem um dia sem lavar(meus cabelos são castanho claro e ondulados.)
Bárbara | 26/10/2010
eu lavo o meu cabelo todos os dias e o meu cabelo fica brilhante e mais bonito , não sei porque não se deve lavar todos os dias. ! ;o
vladia rayanna david de almeida | 30/10/2010
Oiii!
Gostei das dicas.Eu lavo meus cabelos todos os dias,ñ consigo passar um dia sem lavar,pq ele fica opaco,sem vida e oleoso quando passo um dia sem lavar,mas qnd lavo todos os dias ele fica mais brilhoso,sedoso e cheiroso...
xauzinho
bjs
kelly krhistina | 04/11/2010
amei a informação, eu precisava mesmo saber
bjss, coloca mais coisas interessantes ai sobre cabelo

obrigada
flavia lopes | 07/11/2010
Estava realmente curiosa, sobre o que seria certo em meus cabelos, obrigada pela orientação .bjssssssssssssssssss
Juscelino José da silva | 04/12/2010
Tenho 28 anos,tinha uma cabeleira de fazer inveja, agora já estou com poucos cabelos não é mais como era antes, descobri que quando passo mais de um dia sem lavar eles caem mais quando vou lavar,e se lavo todos os dias caem menos,tenho a pele oleosa e o couro cabeludo também,por isso sinto necessidade de lava-los todos os dias,faz bem para mim, pelo menos.
milena | 05/12/2010
amei agora posso fazer direitinho kkkkkkkkk
noeli dias | 30/12/2010
o cabelo estando sujo ou limpo influencia no seu crescimento? me falaram que o cabelo estando sujo cresce mais rápido. É lenda?
isabela | 02/01/2011
Meus cabelos sao cacheados,lavo eles 1 dia sim 2 dias nao e hidrato 2 vezes na semana assim eles ficam mais brilhantes e mais diciplinados!
flavio orrico | 21/01/2011
oi adorei
dayane | 02/02/2011
oi adorei as dicas.. mais gostaria de saber
como fasso para meu cabelo para de cai? lavo um 1 dia sim 2 dias não..ele não éh oleoso estou preocupada! me ajuda? bjss..
maria paula | 18/02/2011
meu cabelo e cacheado e ele e muito armado eu o lavo td dia isso pode trazer uma queda de cabelo
maria paula | 18/02/2011
Tenho 10 anos meu cabelo e meu cabelo e cacheado td dia lavo ele dou masagem isso deixa meu cabelo mais brilhoso mais cacheado so que tem dia que eu lavo ele e nem um condicionado passo e ja tem 1 semana que eu lavo o cabelo sem um shampoo e um condicionado isso pode tirar o brilho e o exesso de cachos do meu cabelo...
karol | 24/02/2011
obrigaduu(:
mick | 11/03/2011
posso lavar os cabelos todos os dias
Edma | 13/03/2011
Lavo meus cabelos todos os dias. Os fios são finos demais e está caindo muito.Será que é porquê lavo todos os dias?
EMÍLIA | 18/03/2011
Gostei muito destas informações,dr.Esclareci muitas dúvidas q tinha a respeito deste assunto.Bjuss!!!
p@ul@ | 04/04/2011
oiiee.meu cabelo é cacheado e com muito volume e as vezes oleosos,mas estou lavando meu cabelo aos domingos,quartas e sextas!!!!tá bem melhor!!!
Luana | 14/04/2011
Bom,eu queriia saber se lavar os cabelos tdos os dias faaz mal..Eu não consigoo ficar um dia sem lavaar meus cabelo,se eu naum lavaar ele fica mto oleosoo,grudendo ele é liso.. eu sempre lavei meus cabelos tdos os dias desde pequena,e ultimamentee ele tem caido mto e eu qeria saber pq isso esta aconteceendo e queria saber o q fço pra ele para de cair..Pois,minha mãe flou que é pq lavo tdos os dias,e lavar os cabelos tdos os dias,deixa os cablo resecados e fracos,pois apodrecem o couro cabeludo verdade?
ana paula | 30/04/2011
Oi,os meus cabelos são maravilhosos e lavo eles 2 e 3 vezes por semana,por falta de tempo não lavo todos os dias.Mas estou notando que ele esta muito ressecado.o que sera?
valeria cabeluda | 02/05/2011
eu não vou contar o meu segredo pra vocês seus biscas. hahahahahahahahahaha EU SOU SANSÃO.
mariana | 10/05/2011
bom adorei essas dicas vou lavar o cabelo a cada 2 em 2 dias. bjs adroOOro vcs ate mais. :)
josianny | 13/05/2011
lavo meu cabelo dia sim e dia não
lucimara | 07/06/2011
eu lavo os meus cabelos todos os dias,
as vezes depende do dia se o ar estiver muito seco eu lavo diariamente,mas no inverno eu procuro lavar um dia sim um dia não por que eles de morram muito para eles se carem
joana magalhães ramos | 14/06/2011
já fique uns 5 meses sem lavar o cabelo e ele cais um pouco as vezes ai eu zorei,zorei muito na verdade foi relacho meu e priquiça.thau galera!
nani | 19/06/2011
bom falo meu cabelo de 3 em 3 dias sinto no segundo dia ja sinto ele grosso me encomoda vou lavar ele agora de 1 ou 2 dias, pois ficou muito exposto ao sol.gostei muito
yasmim | 09/07/2011
achei otimo lavo os meus cabelos de 2em2 dias obrigado pela dica beijos tchau beijos yasmim
juliete | 08/09/2011
gostei muito de td que li aqui, pois eu e minha cunhada estavamos em um debate ela dizendo que não se pode lavar os cabelos diariamnte pois acaba com as fibras do cabelo e eu por outro lado disse que isso não e verdade que eu posso sim lavar os cabelos diariamente!!! mais se eu quero lavar diariamente, eu gosto e me sinto melhor, principalmete porque tenho um couro cabeludo muito olioso!!!
beatriz | 12/09/2011
meu cabelo é lizo e é meu sonhooooooo meu cabelo ficar enrolado! mas como posso fazer ele ficar umdulado?há e eu adorei as dicas bjsss
marcia | 15/09/2011
me a gustado su comentario asi podemos praticar coretamente muchas gracias por su orientacion,,gracias.........
Karoline S. | 22/09/2011
A gostei muito interesante, eu costumo lavar meus cabelos dia sim e dia não vou alternando os dias, ai lavo na segunda e terça não ai se chega quarta e eu não lavar na quinta meu couro cabeludo fica ardendo e cosando...
marina | 04/10/2011
Tenho 13 anos e lavo meus cabelos todos os dias porque ele fica muito oleoso durante o dia e lavo com xampu neutro que é masi suave e de domingos e quintas, eu klavo com xampu anticaspa porque tambem tenho caspa. Estou certa?
bruna daniele | 03/11/2011
gostei sempre qiz saber quantos dias + ou - dias tem que se lavar o cabelo???
Deisee | 05/01/2012
Meu cabelo é SUPER olioso , e lavo ele todos os dias . estou fazendo a coisa certa , ou devo lavar ele pelo menos de 2 em 2 dias ?
Deda | 6 dias atrás
Oi, eu lavei meu cabelo 4ª feira (25/01) e hj é sábado e ainda não lavei de novo, estou fazendo certo??