Atitudes essenciais para ter os pés bem-cuidados

Quem nunca sofreu com problemas como unhas encravadas, calos, joanetes e micoses nos pés? Pois é, eles são comuns, principalmente em pessoas que usam constantemente sapatos fechados ou adeptas de saltos altos. Mas, tomando iniciativas simples é possível minimizar ou prevenir esses males. Márcia Souza, podóloga do Espaço Be, lista alguns cuidados essenciais nessa missão:

1) Lave e seque  bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;

2) Nunca fique descalço em banheiros públicos;

3) Evite o uso de sapatos apertados;

4) Use meias de algodão;

5) Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas;

6) Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;

7) Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;

8) Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;

9) Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;

10) Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

Serviço: (11) 2281-0330 | www.espacobe.com.br 

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